野菜やフルーツが体に良いという事は皆さんも知っているところです。そして色が鮮やかな食べ物を一日に何回か摂取すると健康にいいというのも有名な説です。しかしスパイスにも健康的メリットがあるのはご存知ですか？例えばショウガ、毎日しょうがを食べるとあなたの身体にも良い事が起こります。 もし1ヶ月もの間毎日ショウガを摂取したらどうなるか気になりませんか？

にんにくは少しでも入っていると料理を美味しくさせる優れものです。料理に独特な風味を追加し、世界中で愛されています。しかし、にんにくはキッチンだけのものではなく、寝室でも使う事ができるとご存知でしたか？ ニンニクが寝室でどう役に立つのかイメージが湧かないかもしれませんが、ぜひ最後まで読んでそのメリットを確認してみましょう。

鶏卵から得られるのは、7グラムのタンパク質と85キロカロリーだけではありません。抗酸化物質、健康的な脂肪、アミノ酸も摂取できます。ヨークには、脂肪と戦う栄養素であるコリンも含まれています。聞いていた話とは逆に、卵に含まれるコレステロールで太ることはありません。最近の研究に基づく1日2個の卵を食べることによるその他の利点は以下の通りです。

香港・凱旋門（カイタック）空港 1925年から1998年まで香港の国際空港であったカイタック空港は、おそらく最も危険な空港でしょう。あまりにも危険だったため、1998年にはさらなる事故を避けるために閉鎖されました。当時、パイロットの間では、着陸が非常に難しい空港として有名でした。

常に血圧が高い人は、塩分と糖分の摂取量に気をつけなければなりません。しかし一般的に、私たちは自身が摂取する塩分の4分の3以上について、どこから摂取したのか分かっていないと言われています。

食べ物ほど私たちの体にとって重要なことはないと言っていいでしょう。SleepHealthによると、毎年、５千万から６千万もの人が、眠りに関する何らかの問題を抱えています。

コーヒーは何百万人ものアメリカ人が毎朝飲むメインのものです。温かみがあり、とても魅力的です。また、カフェインが多く含まれているので、1日を始めるのに必要な活力を与えてくれます。しかし、1杯のコーヒーを飲むと、実際に体の中で何が起こるか知っていますか？

自分の血液型を把握していることは、輸血以外の目的にも役立ちます。血液型が生殖能力、心臓の病気、認知症などの健康問題と関連していることが科学によって証明されたのです。

毎年、新たに約300万人が関節炎と診断されていると言われています。関節炎は、痛み、腫れ、こわばり、運動能力の低下などの症状があります。関節炎は非常に一般的な疾患で、通常は炎症を抑える薬や痛みを和らげる薬で治療されますが、ある種の食生活を送ることでリスクを減らすこともできます。